Salle Muscu "Monplaiz" - EXERCICE 2 : "ÉCARTÉ COUCHÉ AVEC HALTÈRES" Allongé à plat sur le banc horizontal, les pieds au sol pour assurer la stabilité, coudes fléchis, mains tenant les haltères
MUSCULATION PECTORAUX - Ecartés latéraux sur banc décliné avec haltères
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Écartés couché avec haltères - Exercices - Body Burn
Comment faire l'écarté incliné aux haltères ? - Julien Quaglierini
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Le Développé écarté haltères - Muscu Street et Crossfit